金縛りになる本当の原因とは！

「金縛り」になった事がある人は男女なら「女性」が多いと聞きます。

「男女」含めてなんと40％の人が「金縛り」にあった事があると言われています！

「金縛り」にあうと「身動き」が全くできません。

そして「声」もできません・・。

「金縛り」にあっている間、何か「霊」に抑えつけられているいう感覚があるという人さえおられます！

この「金縛り」の原因とは何なのでしょうか？
 
 

金縛りはどうして起こるの？

 
夜、普通に寝ていると、ふと目を覚ます事があります！

そんな時、「身体が動かない！」

起き上がろうと思っても、全く動かない。

「指」も全く動かない。ピクリとも・・。「う・・・！う・ご・か・な・い」（声も全く出ない）

「声」も出ないから「助け」も呼べない。

ここまでくると「恐怖」ですよね！
 
 

金縛りが起こる原因とは

 
「睡眠」には「ノンレム睡眠」と「レム睡眠」の2つのパターンがあります！
 

 
通常の睡眠はノンレム睡眠(深い睡眠)から入ってレム睡眠(浅い睡眠)に「移行」するのが普通だと言われています！

詳細に言うと、「睡眠」にはサイクルがあって、ノンレム睡眠(深い睡眠)から睡眠に入ります。その時、「脳」が寝ていて、「体」が起きている状態です。

それからレム睡眠(浅い睡眠)に移行します。その時の「脳」が活動していて「体」が寝ている状態です。

このノンレム睡眠(深い睡眠)からレム睡眠(浅い睡眠)そして再びノンレム睡眠(深い睡眠)、そしてまたレム睡眠(浅い睡眠)というのを「睡眠時間」に応じて「複数回」繰り返します。
 

 

 
 

「金縛り」の原因が「睡眠障害」という場合も

 
金縛りの原因が「ナルコレプシー」という「睡眠障害」という場合もあります。

日中に耐えがたい「睡魔」に襲われる「病気」です・・。

症状としては「眠気」と「情動脱力発作」が「中核症状」で「入眠時幻覚」「睡眠麻痺」「夜間の睡眠障害」夜間の睡眠障害の５つが主な症状です。

 

「ナルコレプシー」の随伴症状

 
「ナルコレプシー」の随伴症状で「入眠時」に「悪夢」を見たりする「入眠時幻覚」や「金縛り」（睡眠麻痺）にあったりします。

「ナルコレプシー」はノンレム睡眠(深い睡眠)が少なく、「覚醒反応」が頻繁に起こり、夜間の睡眠の分断により、「睡眠障害」が起こります。

睡眠障害の「ナルコレプシー」は日本では「600人に1人」の有病率と言われています。

 
 

 

金縛りにならないようにするには

 
なぜ、「金縛り」になってしまうのでしょうか？

それはレム睡眠(浅い睡眠)から入るパターンの睡眠をしているからですよね・・。

ではなぜ、レム睡眠(浅い睡眠)から入るパターンの睡眠になってしまうのか？？

ズバリ、「脳」が興奮した状態だとレム睡眠(浅い睡眠)から入るパターンの睡眠となり、「金縛り」になる確率が高くなります！

「脳」の興奮とは別に「ストレス」「疲労」も原因になったりします！

「夜遅くまで」パソコンを入力している人や仕事が忙しく「ストレス」「疲労」が積み重なった人等・・・。

「脳」が興奮状態になったり、体が「ストレス」を受けたり、「疲労状態」だったりしている人は「通常の睡眠サイクル」をする事が難しくなっています！

寝る前の環境や行動が「金縛り」に繋がっていくので、「脳が興奮状態」の人は「静かな音楽」を聴いてから寝るとか「ストレス」「疲労状態」の人は寝る前にゆっくり「お風呂」に入ったりして「リラックス」する等の工夫をされる事により、「通常の睡眠サイクル」が出来るのではないかなと思います！

 

まとめ：金縛りになる本当の原因！

 
「金縛り」になる本当の原因とは「幽霊」が原因ではない事がお分かり頂けたと思います！

「金縛り」がなぜ、「霊的」な原因と考えられたかと改めて考えてみると、「テレビドラマ」「ホラー映画」の影響ではないかと思います。

まとめますと・・。

 
なぜ「睡眠障害」になるかというと、睡眠前、「脳が興奮状態」や体や心の「ストレス」「疲労」等の影響があると睡眠がレム睡眠(浅い睡眠)から入る場合のパターンの場合が多く、「金縛り」にあいやすい。
 

 
「ナルコレプシー」という「過眠症」が「金縛り」の原因になる事もあるのですが、「病気」と認識する事がなかなか出来ない場合が多いようです。
下記に注意点として記しておきます！